Familieyoga

Kom og vær med til en hyggelig og sansende yogastund for både børn og voksne.
Her leger vi, bevæger os, mærker kroppen og finder ro – sammen.

Til familieyoga inviteres I som voksen og barn til at dele nærvær, bevægelse og små øjeblikke af ro. Vi bruger fantasi, legende øvelser, let yoga og stille stunder til at udforske, hvordan det føles at være os – både i kroppen og indeni, hver for sig og som familie.

Hver time har et tema, som vi undersøger med nysgerrighed og åbenhed – måske årstiderne, elementerne, dyrene eller følelserne.
Vi starter altid med en rolig landing og veksler mellem bevægelseslege, små øvelser, samarbejde og afslapning. Vi runder af med en stille stund – en lille meditation, historie eller guidet ro.

Når vi laver yoga sammen, øver vi os i at:
✧ Lytte til hinanden og samarbejde
✧ Skabe mere ro i kroppen
✧ Grine, lege og være kreative i fællesskab
✧ Mærke vores egne og hinandens grænser og behov
✧ Dele en fælles oplevelse uden præstation – med nærvær i fokus

Praktisk info
Tid: Søndag formiddage kl. 10–11:15
Underviser: Signe
Familieyoga henvender sig mest til børn ml. 5-10 år og deres voksne, 
men børn som er 10+ er også velkomne til familieyoga.

Pris og tilmelding
✧ Den voksne betaler med medlemskab eller klippekort.
✧ Barnet betaler med børneklippekort (75 kr. pr. klasse).
✧ Både voksen og barn tilmelder sig via bookingsystemet.