Undervisere i Yogaladen

Her kan du møde de undervisere, der holder rummet i Yogaladen.
Vi kommer med forskellige baggrunde og tilgange til yoga og bevægelse, men deler ønsket om at skabe et trygt og nærværende sted at lande på måtten.

Du kan læse mere om os og vores tilgang til yoga herunder.
Måske ses vi i Yogaladen.

Ditte

For Ditte er yoga en praksis i at nære indre ro i hverdagen, uanset hvordan den ser ud. Siden hun tog sin første yogalæreruddannelse på Bali i 2018 har hun været særligt optaget af det terapeutiske element i yogaen og integrerer også yoga i sit virke som kropsterapeut.

Som yogalærer er Dittes intention at skabe et trygt rum, hvor du kan skrue ned for støjen fra tanker, følelser og reaktionsmønstre. Det handler aldrig om, hvordan den enkelte stilling skal se ud, men om at skabe en dybere forbindelse til dig selv og nye spor i nervesystemet. Ditte er optaget af, hvordan vi praktiserer at gøre mindre og være mere ~ både på og uden for yogamåtten.

Ditte er uddannet i vinyasa, yin og yolates, som er en kombination af yoga, pilates, dans og energiarbejde. De seneste år har hun fordybet sig i den sansebaserede tilgang til yoga og hentet inspiration fra somatisk bevægelse. Derfor kombinerer hun ofte traditionel yoga med blide, pulserende bevægelser, der hydrerer bindevævet, træner din evne til at lytte til og forstå kroppens signaler og understøtter nervesystemets evne til at selvregulere.

Ditte underviser yin yoga, flow og blid yoga med fascia release.

Malene Zafira

Malene Zafiras' yogaundervisning er inspireret af naturen. Hendes værktøj er elementernes potentiale: Ild, vand, luft og jord, som alle har forskellige kvaliteter, sammen med Prana (livsenergi). Naturen er barsk, stærk, mild og skrøbelig, ligesom mennesker, og et enestående sted at søge viden, kraft og frihed.

Malenes håb er at bringe dig inspiration, så du kan mærke, hvor du er, hvor du skal hen, og hvor langt du kan strække dig, både på yogamåtten og i din personlige udvikling.

Malene er uddannet yogalærer og yogamassør hos LagoCph i 2014 (Yoga Alliance godkendt) og underviser i Hatha, Vinyasa og yoga filosofi, desuden er hun uddannet pædagog, coach og indretnings konsulent.

Malenes entusiasme for menneskers velvære og udvikling, både i krop, sind og de nære omgivelser, er den røde tråd i hendes virksomhed, Zafiras Zone, som tilbyder coaching, yoga og bevidst boligindretning.

"Alting er forbundet og påvirker hinanden."

Malene Zafira underviser hatha yoga og blid hatha.

Carina

​Carina er 36 år, mor til en søn på 14 år og en datter på 11 år. Hun bor i Jægersborg med sine børn og sin mand. Hér har familien planer om at bo indtil børnene går ud af folkeskolen - så har de en drøm om en stor og hyggelig gård på landet.
Carina har sin egen virksomhed “The Soul Guidance”, hvor hun forebygger og behandler stress og angst tilstande gennem Hvileterapi, Restorativ Yoga, Kognitiv Adfærdsterapi, Reiki-Healing, Cupping og Indre Barn Traumeterapi.

Carina er oprindeligt uddannet sygeplejerske og har siden 2015 haft virke i
psykiatrien, hvor hun også har faciliteret hold med mindfulness og yoga.
Hun har taget et par forskellige efteruddannelser såsom Kognitiv Adfærdsterapi, vejleder og underviser for studerende, Hvileterapi, Restorativ Yoga, Reiki Healing, Cupping og Indre Barn Traumeterapi.

Carina underviser i restorativ hvile og yoga med fri dans.

Isabella

Yogaens magi stiftede Isabella bekendtskab med som studerende i 2012, hvor den udgjorde et tiltrængt ånderum i en travl hverdag. For Isabella er yoga en måde at komme hjem til sig selv – og til kroppen. Et sted, hvor der er plads til at lande, finde nærvær og ro, samtidig med at krop og sind nænsomt styrkes og finder større balance.

Isabella underviser i hatha yoga og blid yoga. Fælles for hendes undervisning er ønsket om at skabe rum for, at den enkelte kan mærke efter i egen krop - og bevæge sig på en måde, som mærkes rigtig, uden at det skal se ud på en bestemt måde.
​
Yogaen har tændt en gnist i Isabella, som siden 2014 har undervist og løbende uddannet sig inden for hatha yoga ved Ulla Steen, chandra (blid) yoga og gravid yoga hos Sattva Yoga samt børneyoga hos Blå Himmel Yoga. 
I dag er Isabella i gang med at fordybe sig endnu mere i kroppens visdom og funktion gennem uddannelse til fysioterapeut.
​
» Uanset humør, giver yoga mig ny energi samtidig med ro og klarhed. Den glæde for yoga, ønsker jeg at dele med dig «​

Isabella underviser ikke i øjeblikket på grund af sin uddannelse, men hun er fortsat en del af Yogaladen bag kulisserne.