Yoga hos Yogaladen

Yoga er for alle. Uanset om du er smidig eller føler dig stiv som et bræt, er der rum til dig hos Yogaladen. Her handler det om at lytte til egen krop og tage del i yogaens magi.
​
Vi tilbyder både hatha og blid yoga, og inden for den enkelte form for yoga, vil der være elementer, der går igen. Alligevel er der ikke to klasser, der er ens, da undervisningen skifter alt efter fokus, stemning og tid.

Herunder kan du læse mere om de forskellige yogahold.

HATHA YOGA

Hatha yoga er mødet mellem sol og måne - det aktive og det rolige. Med udgangspunkt i en kombination af klassiske yogastillinger,  åndedræts-opmærksomhed og afspænding, søger vi at styrke og skabe balance både i  krop og sind.

Varighed: 1 time og 15 min.

Mandage 16:30-17:45
Torsdage 17:00-18:15
Fredage 16:30-17:45 (ulige uger)

Underviser: Isabella

BLID YOGA

I blid yoga er fokus på rolige, blide bevægelser. Både i form af statiske, siddende stillinger og små flows. De blide stræk og bevægelser kombineres med fokus på åndedrættet. Klassen afsluttes med en lang afspænding.

Varighed: 1 time og 15 min.

Mandage 19:00-20:15
Torsdage 18:45-20:00
​Fredage 16:30-17:45 (lige uger)

Underviser: Isabella

Se skema