Ditte

Underviser i Flow, Yin og Blid Yoga

For Ditte er yoga en praksis i at nære indre ro i hverdagen, uanset hvordan den ser ud. Siden hun tog sin første yogalæreruddannelse på Bali i 2018 har hun været særligt optaget af det terapeutiske element i yogaen og integrerer også yoga i sit virke som kropsterapeut.

Som yogalærer er Dittes intention at skabe et trygt rum, hvor du kan skrue ned for støjen fra tanker, følelser og reaktionsmønstre. Det handler aldrig om, hvordan den enkelte stilling skal se ud, men om at skabe en dybere forbindelse til dig selv og nye spor i nervesystemet. Ditte er optaget af, hvordan vi praktiserer at gøre mindre og være mere ~ både på og uden for yogamåtten.

Ditte uddannet i vinyasa, yin og yolates, som er en kombination af yoga, pilates, dans og energiarbejde. De seneste år har hun fordybet sig i den sansebaserede tilgang til yoga og hentet inspiration fra somatisk bevægelse. Derfor kombinerer hun ofte traditionel yoga med blide, pulserende bevægelser, der hydrerer bindevævet, træner din evne til at lytte til og forstå kroppens signaler og understøtter nervesystemets evne til at selvregulere.