Workshops

Her finder du en oversigt over de kommende workshops i Yogaladen.
​Der vil løbende blive tilføjet nye workshops.

✧
​​
Stress i balance – Et forløb med Restorativ Hvile
Fire workshops, som kan købes enkeltvis eller som forløb. Afholdes følgende datoer:
2. august 10-13
16. august 10-13
30. august 10-13
13. september 10-13

Læs mere om forløbet og de enkelte workshops herunder.

​​✧

Som medlem af Yogaladen får du 10% rabat på alle workshops ​med rabatkoden medlem
Rabatkoden gælder kun for nuværende medlemmer.

Stress i balance – Et forløb med Restorativ Hvile

Velkommen til et forløb, hvor du får mulighed for at møde stress med ro og indsigt – og opdage, hvordan du kan skabe plads til indre balance gennem dyb restorativ hvile.

Forløbet består af 4 workshops, som hver består af en kort undervisning om stress samt en nænsom, guidet hvilepraksis. Hver workshop har sit eget tema og kan købes enkeltvis, men sammen danner de en helhed, der hjælper dig med at skabe et nyt og bæredygtigt forhold til stress i dit liv

Workshop 1: Stress som en guide
Dato og tid: 2. august 2025 kl. 10:00 - 13:00

Tema: Hvad er stress, når vi ser den som en guide fremfor en fjende?

Workshoppen starter med en kort undervisning med introduktion til en ny måde at forstå stress på. Derfra bliver du nænsomt guidet til restorativ hvile, der skaber plads til at mærke krop, sind og sjæl gennem dyb afspænding.

Workshop 2: Kroppens sprog – At lytte til signalerne
Dato og tid: 16. august 2025 kl. 10:00 - 13:00

Tema: Forstå kroppens sprog og de bagvedliggende budskaber.

Vi starter med at dykke ned i, hvordan kroppen kommunikerer gennem stress, hvorefter du med restorativ hvile bliver guidet i en praksis, der hjælper dig med at mærke og forbinde dig til kroppen i et trygt og roligt tempo.

Workshop 3: Hvile som modvægt til præstation
Dato og tid: 30. august 2025 kl. 10:00 - 13:00

Tema: Hvordan giver du plads til hvile og restitution i en kultur præget af præstation og konstant gøren?

Vi starter workshoppen med at undersøge den indre drivkraft bag trangen til at præstere. Herfra dykker vi ned i restorativ hvile: En praksis, der guider dig til at give slip på præstation og tillade dig selv blot at være – med accept, nærvær og rummelighed.

Workshop 4: Indre fred og selvlederskab
Dato og tid: 13. september 2025 kl. 10:00 - 13:00

Tema: Hvordan tager du ansvar for din egen ro og balance fremadrettet?

Med en kort undervisning i starten af workshoppen ser vi på, hvordan du går fra indsigt til handling – hvordan integrerer du hvile og selvrespekt som en bæredygtig praksis i dit liv? Til restorativ hvile, bliver du guidet i en praksis, der skaber plads til fordybelse, integration og indre fred.

Praktisk info:
Enkeltstående workshop: 375kr
​Hele forløbet (alle 4 workshops): 1.000kr (du sparer 500kr)
Skriv til os for at tilmelde dig hele forløbet med rabat :)
​
Antal pladser: Max 8 deltagere pr. workshop.

Forløbet undervises af Carina.
​
Tilmelding til workshops enkeltvis foregår via Yogaladens skema. Klik ind på datovælgeren for at gå til den ønskede dato/workshop.