|
Lørdag den 22. april kl. 10-12
2 timer hvor du vil blive guidet igennem en sekvens af opmærksomhed på vejrtrækningen og yogastillinger, med fokus på at give dig en øget grad af jordforbindelse. Målet er at få dig til at stå stærkere og mere robust. Du bliver til workshoppen introduceret for øvelser og stillinger, som du kan bruge i din hverdag, når du mærker en øget indre uro, eller bare trænger til at skifte gear. Yogastillingerne tager udgangspunkt i den aktive yin yoga, for at opnå et bedre flow i kroppen. Plads og elasticitet til at alle dine indre processer fungerer bare lidt bedre, og derved skaber grundlaget for et nervesystem i balance. Du vil få en lille sekvens med hjem, til dit videre arbejde hen mod en krop og dermed nervesystem i balance. Workshoppen er for alle, uanset tidligere erfaring med yoga. Kom blot i tøj du kan bevæge dig. Workshoppen undervises af Benedikte, som også underviser Aktiv Yin og Yin Yoga her i Yogaladen. Workshoppen bliver afholdt ved min. 3 deltagere. Vær opmærksom på, at du ved køb af denne workshop efterfølgende skal tilmelde dig workshoppen inde på skemaet for at din tilmelding er helt registreret. |
|
