FOrløbI Yogaladen finder du på skemaet både ugentlige klasser, som frit kan tilgås med vores medlemskaber og klippekort, og derudover har vi også specifikt tilrettelagte forløb, som er målrettet et bestemt emne eller målgruppe. Vores forløb kan du læse mere om herunder, og du kan købe adgang til det enkelte forløb både herunder og inde på vores prisoversigt.
|
Yoga mod stress
|
Yoga mod stress er et forløb for:
Med udgangspunkt i yin yoga, restorativ yoga og yoga nidra, vil du blive guidet igennem et forløb, der vil virker beroligende for kroppen. Blide stræk, bløde bevægelser og fokus på vejrtrækningen vil hjælpe til at øge forbindelsen mellem din krop og dit hoved. Kroppen er god til at fortælle os, når der er noget galt, men jo mere stressede vi er, jo dårligere er vi til at mærke kroppens signaler. Når vi finder ind til stilheden og lærer at lytte til kroppen, kan vi forebygge stress og finde større overskud og ro i hverdagen. Du vil blidt stimulere kroppen til at give efter for dybere liggende spændinger, blandt andet ved hjælp af vejrtræknings- og mindfulnessøvelser. Det vil hjælpe dig til at komme ned i gear og få aktiveret den del af dit nervesystem, der beroliger, restituerer og genopbygger kroppen. Tilmelde dig dette forløb, hvis du gerne vil…
Hele forløbet koster 895 kr. Forløbet ligger onsdage kl. 10 i seks uger med start den 17. august 2022, og for at sikre ro og stabilitet vil det kun være muligt at tilmelde sig hele forløbet eller senest i anden uge af forløbet. Du kan købe forløbet via knappen herunder eller på prisoversigten. Ved køb af forløbet bliver du automatisk tilmeldt hele forløbet. |
|